Περιγραφή

Το Βιβλιαράκι Γνωστικών Ασκήσεων μας (Ψηφιακό & Προχωρημένο Επίπεδο)

Διατηρήστε το μυαλό σας σε εγρήγορση με το μηνιαίο βιβλιαράκι γνωστικών ασκήσεων, σχεδιασμένο για ουσιαστική νοητική εξάσκηση. Αυτό το ψηφιακό βιβλιαράκι (PDF) αποστέλλεται σε εσάς κάθε μήνα και είναι ιδανικό για άτομα χωρίς σημαντικές δυσκολίες μνήμης που θέλουν να ενισχύσουν και να δοκιμάσουν περισσότερο τις γνωστικές τους δεξιότητες.

Διατίθεται στα Ελληνικά και στα Αγγλικά – επιλέξτε τη γλώσσα που προτιμάτε κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.
Προχωρημένο επίπεδο – για όσους αναζητούν μια πιο απαιτητική νοητική εξάσκηση.

Δεν είστε σίγουροι ποιο επίπεδο σας ταιριάζει; Κάντε το quiz μας για να βρείτε την ιδανική επιλογή για εσάς.

—

Περισσότερες πληροφορίες:

Ενισχύστε το μυαλό σας, μία μέρα τη φορά.

Το Βιβλιαράκι Γνωστικών Ασκήσεων της MindMeUp είναι ένα προσεκτικά σχεδιασμένο εργαλείο γνωστικής εξάσκησης που συνδυάζει δομημένη νοητική ενεργοποίηση με ευχάριστο, καθημερινό περιεχόμενο, προσαρμοσμένο στα θέματα της ημέρας, του μήνα και της εποχής.

Δημιουργημένο από νευροψυχολόγους, νευροεπιστήμονες και επαγγελματίες υγείας, προσφέρει μια ουσιαστική καθημερινή γνωστική δραστηριότητα και μια σταθερή, ενθαρρυντική ρουτίνα.

Κάθε βιβλιαράκι είναι προσεκτικά ευθυγραμμισμένο με το ημερολόγιο, τις εποχές και τις ειδικές περιστάσεις, ενθαρρύνοντας τη συστηματική εξάσκηση σε πολλαπλούς γνωστικούς τομείς. Από αναφορές τύπου «Σαν Σήμερα» μέχρι Παγκόσμιες Ημέρες και εποχιακά θέματα, το περιεχόμενο παραμένει σχετικό, ενδιαφέρον και συνδεδεμένο με την καθημερινή ζωή.

Σχεδιασμένο για ενήλικες και ηλικιωμένους που αναζητούν μια πιο δομημένη γνωστική εξάσκηση, μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του εγκεφάλου μέσα από καθοδηγούμενες ασκήσεις που ενεργοποιούν τη μνήμη, την προσοχή, τις εκτελεστικές λειτουργίες, τη γλώσσα, τον οπτικοκινητικό συντονισμό και την ψυχοσυναισθηματική αντίληψη.

Κύρια Χαρακτηριστικά

• Καθημερινές ασκήσεις προσαρμοσμένες στους μήνες, τις εποχές και τις ειδικές ημερομηνίες
• Καλύπτει έξι βασικούς γνωστικούς τομείς για πιο ολοκληρωμένη ενεργοποίηση
• Νέες ασκήσεις κάθε μήνα για ποικιλία και διατήρηση του ενδιαφέροντος
• Αναπτύχθηκε από αδειοδοτημένους νευροψυχολόγους και επαγγελματίες υγείας
• Ευχάριστες, εκπαιδευτικές και εύκολες στην παρακολούθηση δραστηριότητες
• Σχεδιασμένο ώστε να βοηθά στη δημιουργία σταθερής γνωστικής ρουτίνας

Τι Στοχεύουν οι Ασκήσεις

Κάθε καθημερινή άσκηση επικεντρώνεται σε έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω τομείς:

Μνήμη
Ενίσχυση επεισοδικής, οπτικής και μακροπρόθεσμης μνήμης.

Προσοχή
Ασκήσεις εστιασμένης, διαιρεμένης, εναλλασσόμενης και επιλεκτικής προσοχής.

Εκτελεστικές Λειτουργίες
Σχεδιασμός, γνωστική ευελιξία, αναστολή και επίλυση προβλημάτων.

Γλώσσα & Έκφραση
Ανάγνωση, κατανόηση, λεκτική ευχέρεια και γραπτή έκφραση.

Οπτικοκινητικός Συντονισμός
Συντονισμός χεριού-ματιού και χωρική αντίληψη.

Συναισθηματική Αντίληψη
Αναγνώριση, ερμηνεία και έκφραση συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένης της μεταφορικής γλώσσας.

Οι ασκήσεις είναι ενσωματωμένες σε θέματα της καθημερινής ζωής, της επικαιρότητας και της εποχής, ώστε να ενισχύουν το ενδιαφέρον και τη συνάφεια με την πραγματικότητα.

Προδιαγραφές

Μορφή: Ψηφιακό βιβλίο (PDF)
Επίπεδα: Προχωρημένο
Γλώσσες: Ελληνικά και Αγγλικά
Σχεδιαστική φιλοσοφία: Εύκολη στην ανάγνωση διάταξη, δομημένη καθημερινή ενεργοποίηση και σταθερή γνωστική εξάσκηση
Σε ποιους απευθύνεται: Σε όποιον ενδιαφέρεται να διατηρήσει ή να ενισχύσει τη γνωστική του λειτουργία